*எள் எண்ணெயில் என்ன சத்துக்கள் உள்ளன? எள் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது புற ஊதா கதிர்கள், மாசுபாடு மற்றும் நச்சுகள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து தோல் செல்களைப் பாதுகாக்க உதவும். எள் எண்ணெயில் பல பினோலிக் கலவைகள் உள்ளன, இது அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்குகிறது.

What nutrients does sesame oil have? Sesame oil contains vitamin E, which can help protect skin cells from the damage caused by environmental factors, such as UV rays, pollution, and toxins. Sesame oil also contains several phenolic compounds, which give it its antioxidant and anti-inflammatory properties.