ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை. …
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம். …
கலோரி குறைவாக இருந்தாலும் புரதம் அதிகம். …
எடை இழப்புக்கு உதவலாம். …
ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை ஊக்குவிக்கவும். …
கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். …
இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். …
இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும்.

*Loaded with nutrients. …
*High in antioxidants. …
*Low in calories yet high in protein. …
*May aid weight loss. …
*Promote healthy gut bacteria. …
*May lower cholesterol and blood pressure. …
*May promote blood vessel health. …
*May help lower blood sugar.